Prawidłowa pozycja w trakcie jazdy konnej
Prawidłowa pozycja w trakcie jazdy konnej. Prawidłowa pozycja – inaczej dosiad – jest niezwykle istotnym elementem jazdy konnej. Odpowiedni układ ciała ułatwia jazdę, a jednocześnie wpływa na właściwy kontakt z koniem. Poza tym prawidłowa pozycja jeźdźca pomaga w utrzymaniu równowagi, co wiąże się z zachowaniem bezpieczeństwa.
Błędy w dosiadzie popełniane są głównie przez osoby początkujące, będące w trakcie nauki jazdy konnej. Warto jednak pamiętać, aby od samego początku kłaść nacisk na dobrą pozycję i od razu przyswajać właściwe zasady. Taka taktyka pozwala na szybkie wdrożenie i stosowanie obowiązujących reguł, aby w przyszłości nie powielać złych nawyków.
Cechy prawidłowego dosiadu konia
Poruszane tematy
Prawidłowa pozycja jeźdźca ma wpływ na utrzymanie równowagi przez konia oraz na współpracę z nim. Koń jest zwierzęciem dużym i ciężkim, a jednocześnie delikatnym i wrażliwym, warto o tym pamiętać podczas nauki, pierwszych kontaktów oraz wspólnych przejażdżek.
Opanowanie właściwej pozycji jest kluczowe dla dalszych kontaktów z koniem – bez tego trudno będzie
o odpowiednie szkolenie i treningi, dlatego też przede wszystkim trzeba skupić się na pracy z własnym ciałem.
Jaki powinien być prawidłowy dosiad? Odpowiednią pozycją wywierasz wpływ na wierzchowca, najlepiej zatem, żeby była swobodna i elastyczna, a zarazem zdecydowana i stabilna. Jeśli nie opanujesz prawidłowej pozycji – zapomnij o płynnej jeździe i harmonijnej współpracy z koniem.
Jak w każdej dziedzinie – wprawy nabieramy z biegiem czasu, w trakcie ćwiczeń. Stopniowe przyzwyczajenie do konia oraz większa swoboda w kontakcie z nim zaowocuje elastycznością ciała, które intuicyjnie będzie dążyło do harmonii z ruchami wierzchowca, a wtedy jazda stanie się przyjemnością dla obu stron.
Jazda konna dla dzieci Wrocław
Prawidłowa pozycja jeźdźca podczas jazdy konnej
Głowa
Podczas jazdy konnej głowa powinna być w pozycji naturalnej, ze wzrokiem skierowanym na wprost, między uszami konia. W takiej pozycji prostujemy się, a szyja i potylica rozluźniają się w naturalny sposób, co zwiększa komfort jazdy. Czego unikać? Nie schylaj głowy i nie kieruj wzroku w dół, na konia. Szuja i potylica zostają usztywnione, a ich wymuszona pozycja doprowadza do zaburzenia równowagi ciała.
Barki, łopatki
Powinny być lekko ściągnięte, a klatka piersiowa wysunięta do przodu, co ułatwi jej pracę. W takiej pozycji nie garbisz się i rozluźniasz kręgosłup. Swobodna, elastyczna praca kręgosłupa doskonale amortyzuje ruch konia podczas jazdy.
Ręce, łokcie
Swobodnie i naturalnie opuść wzdłuż tułowia. Łokcie powinny przylegać do boków.
Dłonie
Podczas jazdy powinny znajdować się na wysokości kłębu konia, blisko siebie i na jednakowej wysokości. Kciuki powinny być skierowane pod kątem, w górę.
Tułów i miednica
Tułów musi utrzymywać jak najbardziej pionową pozycję, pochylenie do przodu może skutkować zaburzeniem równowagi podczas jazdy. Plecy powinny być naturalnie wygięte, a ich mięśnie rozluźnione. Ciężar ciała należy rozłożyć równomiernie na kości biodrowe i mięśnie ud. Miednica powinna zajmować najgłębsze miejsce w siodle.
Nogi
Ich właściwa pozycja to swobodne przyleganie do boków konia. Kolana powinny być zgięte i luźno opierać się na siodle. Taka pozycja obniża piętę ( piety powinny stanowić najniższy punkt ciała jeźdźca ) i we właściwy sposób ustawia łydkę. Wewnętrzna strona łydki powinna lekko przylegać do boku konia zaraz za popręgiem. Uda zwracamy do wewnątrz, wtedy kolana oprą się na siodle. Stopy spoczywają w strzemionach, ustawione równolegle do boków konia.
Odpowiednia pozycja to nie tylko kwestia stricte techniczna, to również sposób w jaki postrzegamy jeźdźca na koniu. Elegancja, gracja i harmonia to cechy, dzięki którym ten sport jest tak piękny i efektowny.
Serdecznie zapraszamy, przyjedź do nas! Piękne tereny, bliski kontakt z przyrodą, wspaniałe zwierzęta oraz doświadczona i uśmiechnięta kadra to atuty Stajni Pod Topolami. W naszej bogatej ofercie każdy znajdzie coś dla siebie
Wakacje w siodle 2022 Wrocław Stajnia Pod Topolami
Jazda konna dla dzieci i dorosłych Wrocław
Zobacz również:
Polish